후원신청 다음카페 해피빈 화면을 최상위로 스크롤
작성일 : 18-09-16 16:43
주간식단표 (9월17일~23일)
 글쓴이 : 영양사
조회 : 1,639  
식단일자 조식 중식 석식 간식
2018-09-17 [월요일] 잡곡밥(국내산)
쇠고기무국(국내산육우)
연어야채구이
비름나물무침
배추김치(국내산)
과일
율무밥(국내산)
얼갈이된장국
★돈육두루치기(국내산)
상추,깻잎쌈
풋마늘장아찌
배추김치(국내산)
잡곡밥(국내산)
참치김치찌개
애호박전
연근조림
열무김치
하루견과&방울토마토
2018-09-18 [화요일] 잡곡밥(국내산)
순두부맑은국
돈육메추리알조림
(국내산)
숙주미나리나물
배추김치(국내산)
과일
강남콩밥(국내산)
호박감자된장국
갈치무조림(국내산)
치커리유자생채
양파장아찌
배추김치(국내산)
잡곡밥(국내산)
무채된장국
★닭강정(국내산)
미역초무침
배추김치(국내산)
구운계란&쥬스
2018-09-19 [수요일] 잡곡밥(국내산)
콩가루배추국
고등어무조림
(노르웨이산)
양배추쌈
배추김치(국내산)
과일
열무보리비빔밥
(국내산)
팽이미소국
계란후라이
멸치견과류볶음
배추김치(국내산)
요쿠르트
잡곡밥(국내산)
아욱된장국
★쇠고기불고기(국내산육우)
양념깻잎지
배추김치(국내산)
선택간식
2018-09-20 [목요일] 잡곡밥(국내산)
콩나물국
스팸계란전
고구마줄기볶음
배추김치(국내산)
과일
흑미팥밥(국내산)
미역된장국
★오리불고기(국내산)
부추겉절이
쌈무
배추김치(국내산)
잡곡밥(국내산)
짬뽕국(원산지별도표시)
우엉잡채
가지나물
배추김치(국내산)
떠먹는요구르트
2018-09-21 [금요일] 게살치즈죽
완자어묵야채볶음
톳양파무침
배추김치(국내산)
과일
보리밥(국내산)
★설렁탕(국내산육우)
두부조림(콩:수입산)
건새우마늘쫑볶음
김구이
깍두기
잡곡밥(국내산)
무다시마국
★돈등갈비찜(국내산)
도라지생채
배추김치(국내산)
샌드위치&쥬스
2018-09-22 [토요일] 잡곡밥(국내산)
얼갈이된장국
삼치구이
꼬시래기무침
배추김치(국내산)
과일
어묵우동
떡볶이
단호박튀김
배추김치(국내산)
잡곡밥(국내산)
순대국(돈육:국내산)
계란말이
시금치나물
배추김치(국내산)
과일
*한경식님 생일
2018-09-23 [일요일] 잡곡밥(국내산)
북어콩나물국
꼬막무침
미역줄기팽이볶음
배추김치(국내산)
과일
잡곡밥(국내산)
유부미소국
★뼈없는닭갈비(국내산)
청경채겉절이
배추김치(국내산)
잡곡밥(국내산)
계란파국
코다리미더덕찜
동초나물
배추김치(국내산)
찐고구마&쥬스